اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد العويض حتى العيون لها تمارين . احنا البعض او الاكثريه ما يحرك جسمه تبونه يمرن اعيونه . شكراً لينو وهاي هي المشكله اخي محمد العويض ان نحنا ما بنعطي جسمنا حقه بالتمارين عشان هيك كثير منا مصابون بالكوليسترول وامراض اخري لكن تمارين العيون هذه بسيطه ولا تحتاج لمجهود اختار بين التمارين ام لبس النظاره شكرا لك اخي عالمرور متعك الله بالصحة و العافية
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفارس اشكرك على هذا المنقول المفيد ولاشك ان الاهتمام المبكر لهذه المساله يكسب الصحة للعين والان هانحن مبتلين بلبس النظاره من عدت سنوااااااااااات يعطيك العافيه الفارس حضورك له نكهه حلوه طبعا ما رح احكيلك كتر من اكل الجزر لان بقوي النظر لان الفاس وقعت بالراس ولبست النظاره خليك على النظاره لان لها جاذبيه شكرا على مرورك الحلو
أختي لينو معلومات قيمة ومفيده وصحيح كثير من الناس ينسى هذه الرياضه بحجة العمل وماعندهم وقت لعمل أبسط تمرين يعطيك العافيه على هذا النقل الموفق تقبلي تقديري واحترامي
يعطيك العافية اخت لينو وشكرا لك على النقل المفيد تحياتي
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورة 14 أختي لينو معلومات قيمة ومفيده وصحيح كثير من الناس ينسى هذه الرياضه بحجة العمل وماعندهم وقت لعمل أبسط تمرين يعطيك العافيه على هذا النقل الموفق تقبلي تقديري واحترامي هلا نواره انا برايي هاي كلها حجج بستعملوها ما في بعد الصحه شاكره كرم مرورك يا غاليه
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد999 يعطيك العافية اخت لينو وشكرا لك على النقل المفيد تحياتي الله يعافيك اخي ماجد 999 وان شاء الله تكون استفدت من ملطوشي شكرا على مرورك
^ ^ خالد 999 الله يسلمك :p وكثري من هاللطش اذا كان مفيد زي هذا :)